[youtube https://www.youtube.com/watch?v=_pe6fqJPA04?rel=0&showinfo=0&w=560&h=315]
ユーフォニアムを練習するにあたり、身体のトレーニングもある程度必要かと思います。メーカーにより異なりますが、およそ4Kg強ある楽器を2〜3時間保持しながら息を吐き、指を動かすのですから、身体にそれなりに負荷もかかります。休憩も大切な要素ですが、ぜひ日頃運動不足ぎみな大人（社会人）の方へお薦めのアプリを紹介します。 スニーカーで有名なナイキから無料アプリの登場。
なんと100種類のメニューから、男女別、身体能力、日々の過ごし方に合わせて自動的にお薦めメニューを提示します。
おすすめはストレッチ系と持久力系でしょうか。これらは器具も必要無く、各自の体重を利用したトレーニングで構成され、1セット15分と短く、お風呂の前とかすぐに済ませますね。
またエクササイズ中にモデルによるデモ動画とアシスタントから注意点の指示もあり、まさにパーソナルトレーナーです。
