昨年より、オンラインでのコンサート配信が盛り上がりを見せています😄
今回、関西で夫婦で活動中の江幡夫妻のチャンネル「えばたんち」の第7回目の配信にゲストとして出演します。
3人でのトリオは勿論、配信中に皆さんからの質問に答えるコーナーも設けてあります。
☆曲目解説リンク
その2
グレーアム / 6つのアカペラ練習曲集より 1,2楽章
ベートーベン / オラトリオ かんらん山上のキリストより(トリオ)
ワイゼンボーン / 6つの小品よりポルカ (トリオ)
配信応援パスは下記よりご購入下さい。
¥500〜 (社会人の皆様、厚いサポートお願い致します)🙏
://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01jj2f11h14yp.html
アーカイブはこちらより6日間視聴可能です。
アンサンブル、ソロコンテストもいよいよ本番まで数週間です。今回日常の生活で対策出来るアイデアを紹介します。
そもそも本番での緊張は日頃の練習の取組み（感じ方）の結果なのですが、今回はお手軽に取り組め、冬にぴったりな内容です。
舞台袖からステージに向かうわずかな時間、ドキドキしますよね。
いくつか理由がありますが、そのうちの１つがカフェイン。今回のテーマです。
特にコーヒー、紅茶、レッドブル好きのあなた、せっかくの練習も毎日接種するこれらの飲料水に含まれる、カフェインのせいならどうしますか？
寒い冬、皆さん暖かい飲み物、購入されますよね？
ココア好きの方も多いと思いますが、ココアにもカフェインが含まれているのはご存知ですか？（10mg) ※100mlあたり、ちなみに同じ分量で比較すると
かなり少ない量ですが、毎日飲まれる方は、本番前だけ気をつけましょう。
近年、コンビニでも購入出来る、ノンカフェインの代表。ナチュラルならスーパーでも販売されていますが、探すと、フレーバーの種類があるので、日や、気分によって変えるのも楽しみの一つですね。
何を隠そう、冬は紅茶派、家では良く飲みます。カフェイン少なそうですが、1杯の分量が多いので、摂取量はコーヒーと変わらないという結果もあるそうです。
近年の技術開発は凄いですね。紅茶もカフェイン抜けるんですね。
紅茶も好きですが、特に夏はアイスコーヒーが大好きな私は、本番前は、このチコリに切り替えて飲んでいます。成城石井等、一部輸入食品店で取り扱いあります。
理想は本番の日から、1ヶ月前から、
そうは言っても、急に習慣は変えられない人は、2週間前から切り替えるよう、少しづつ移行してみましょう。
身体の成分を物理的に変化し、心に影響を与える逆転の発想、皆さん実践してみて下さい。
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